ċikliżmu fit-toroq jagħmel ħsara lill-prostata tiegħek?
Ħafna rġiel jistaqsuna dwar ir-relazzjoni possibbli bejn iċ-ċikliżmu u patoloġiji uroloġiċi bħal iperplażja beninna tal-prostata (tkabbir benin tal-prostata) jew disfunzjoni erettili.
Problemi tal-Prostata u Ċikliżmu
Il-ġurnal “Kanċer tal-Prostata Mard tal-Prostata” ippubblikat artiklu li fih l-urologi studjaw ir-relazzjoni bejn iċ-ċiklisti u l-livelli tal-PSA (Prostate Specific Antigen) tagħhom.PSA huwa l-markatur speċifiku għall-prostata li l-biċċa l-kbira tal-irġiel jiksbu mill-età ta '50 'il quddiem meta jaraw urologist.Studju wieħed biss sab elevazzjoni ta 'dan il-markatur tal-prostata fir-rigward taċ-ċikliżmu, b'differenza minn ħames studji li ma osservawx differenzi.L-urologi jiddikjaraw li bħalissa m'hemm l-ebda evidenza li ċ-ċikliżmu jżid il-livelli ta 'PSA fl-irġiel.
Mistoqsija oħra ta' spiss hija jekk iċ-ċikliżmu jistax jikkawża t-tkabbir tal-glandola tal-prostata.M'hemm l-ebda dejta li tirrelataha peress li l-prostata tikber b'mod ineżorabbli fl-irġiel kollha minħabba l-età u t-testosterone.F'pazjenti bi prostatite (infjammazzjoni tal-prostata), iċ-ċikliżmu mhuwiex rakkomandat biex tevita konġestjoni pelvika u skumdità fuq l-art pelvika.
Studju ieħor li sar minn tobba fl-Università ta’ Leuven dwar ir-relazzjoni possibbli bejn iċ-ċikliżmu u disfunzjoni erettili ma sab l-ebda evidenza ta’ din ir-rabta possibbli.
Bħalissa m'hemm l-ebda evidenza li ċ-ċikliżmu jista 'jikkawża tkabbir tal-prostata jew disfunzjoni erettili.L-eżerċizzju fiżiku huwa fattur ewlieni għal saħħa sesswali aħjar.
Ir-relazzjoni tar-roti u l-prostata tinsab fil-piż tal-ġisem jaqa 'fuq is-sarġ, jikkompressa ż-żona perineali li tinsab fil-parti t'isfel tal-pelvi, din iż-żona hija bejn l-anus u t-testikoli, membri li għandhom ħafna nervituri li huma responsabbli biex jagħtu sensittività għall-perineum.u għaż-żona ġenitali.F'dan il-qasam hemm ukoll il-vini li jippermettu l-funzjonament tajjeb tal-organi tal-ġisem.
L-aktar membru importanti ta 'din iż-żona hija l-prostata, li hija ħdejn l-għonq tal-bużżieqa u l-uretra, dan il-membru huwa inkarigat mill-produzzjoni tas-semen u jinsab fiċ-ċentru, għalhekk il-pressjoni ġġenerata meta tagħmel dan l-isport Jista' jikkawża korrimenti bħal disfunzjoni erettili, problemi tal-prostata u tat-tip ta 'kompressjoni.
Rakkomandazzjonijiet biex tieħu ħsieb il-prostata
Iż-żona tal-prostata hija l-aktar sensittiva, minħabba dan il-prattika ta 'dan l-isport tista' tiġġenera mard bħal prostatite, li tikkonsisti f'infjammazzjoni tal-prostata, kanċer tal-prostata u iperplażja beninna, li hija t-tkabbir tal-prostata.Huwa rakkomandabbli li takkumpanja l-prattika ta’ dan l-isport bi żjara regolari lill-Urologu, biex iżżomm kont u tevita kundizzjonijiet fit-tul li jistgħu jwaqqfuk milli tkompli tipprattikah.
Mhux iċ-ċiklisti kollha jiżviluppaw dawn il-kundizzjonijiet, iżda għandhom ikollhom check-up kostanti, jużaw ħwejjeġ sportivi rakkomandati bħal ħwejjeġ ta 'taħt, sarġ ergonomiku u jagħżlu ħin b'temp pjaċevoli f'post adattat.
Fatturi li għandek tikkonsidra meta ssuq rota
Imma forsi l-aktar fattur importanti huwa li tkun taf kif tagħżel is-sarġ it-tajjeb, kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa.Huwa kompitu diffiċli u kumpless, peress li l-funzjoni tiegħu hija li żżomm il-piż tal-ġisem u tipprovdi kumdità meta timxi.Iċ-ċavetta hija li tkun taf kif tagħżel il-wisa 'u l-għamla tagħha.Dan għandu jippermetti li jsostni l-għadam pelviku msejjaħ iskja u jkollu ftuħ fil-parti ċentrali biex titnaqqas il-pressjoni kkawżata mill-ġisem waqt l-eżekuzzjoni.
Biex tevita skumdità jew uġigħ fl-aħħar tal-prattika, huwa rakkomandat li s-sarġ ikollu post xieraq f'termini ta 'għoli, għandu jkun skont il-persuna għax jekk jintuża għoli ħafna jista' jiġġenera problemi ċervikali fiż-żona perineali , huwa meħtieġ li jittieħed kont ta' dan.sabiex inti tista 'tibqa' komdu u tgawdi r-rikba.
L-inklinazzjoni użata waqt il-prattika hija dettall li ftit iqisu, iżda jekk tintuża dik it-tajba tista’ tiġġenera riżultati aħjar.Id-dahar għandu jkun kemmxejn mgħawweġ, l-armi dritti biex jipprevjenu li l-forza tal-ġisem tagħna stess milli tgħawweġ l-armi jew iddawwar id-dahar, u r-ras għandha dejjem tkun dritta.
Bil-mogħdija taż-żmien, il-prattika kostanti u l-piż ta 'ġisimna, is-sarġ għandu t-tendenza li jitlef il-pożizzjoni tiegħu, għalhekk irridu naġġustah sabiex dejjem ikollu dak it-tajjeb.Is-sarġ għandu tendenza li jxaqleb 'il quddiem ftit, jaffettwa l-qagħda tagħna u jikkawża uġigħ fil-ġisem fl-aħħar tal-prattika minħabba l-użu ta' pożizzjoni ħażina.
Ir-relazzjoni tar-roti u l-prostata
L-Uroloġija Ewropea tindika li ċ-ċikliżmu jista 'jsir kawża ta' telf ta 'sensittività fiż-żona perineali, priapiżmu, disfunzjoni erettili, ematurja u livelli miżjuda ta' dejta ta 'PSA (Prostate Specific Antigen) meħuda f'atleti b'medja ta' 400 km fil-ġimgħa.
Biex tifhem ir-relazzjoni bejn iċ-ċikliżmu u l-prostata, huwa rakkomandat li l-prattika ta 'dan l-isport tkun akkumpanjata minn kontrolli fuq il-valuri PSA biex tara irregolaritajiet possibbli.
Riżultati ta’ studju tal-University College London jissuġġerixxu relazzjoni bejn iċ-ċikliżmu u riskju akbar li jiżviluppaw kanċer tal-prostata, speċjalment f’dawk li jqattgħu aktar minn 8.5 sigħat fil-ġimgħa u rġiel li laħqu l-età ta’ 50. Dan il-grupp żdied sitt darbiet meta mqabbel mal- bqija tal-parteċipanti minħabba li l-pressjoni kontinwa tas-sedil tista 'tweġġa' ftit il-prostata u tikkawża infjammazzjoni, li tgħolli l-livelli ta 'PSA meqjusa bħala sinjal ta' kanċer tal-prostata.
Huwa importanti li dawn il-kura u t-testijiet isiru taħt is-superviżjoni ta 'Urologu.Għaliex għandi nżur l-Urologu?X'se tagħmel miegħi?Dawn huma xi mistoqsijiet li kull raġel jagħmel lilu nnifsu biex jevita li jmur għand l-ispeċjalista, iżda lil hinn mill-iskumdità li timplika ż-żjara, dan it-tip ta’ check-up huwa vitali, peress li l-kanċer tal-prostata huwa t-tieni kawża ewlenija ta’ mewt minn kanċer fid-dinja.fl-irġiel.
Ħin tal-post: Settembru-23-2022